ползи витамин е

Заради своите предимства от древни времена е наричан течно злато и течно слънце

Намаляват риска от дефицит на желязо

Кайсиите са богати на много полезни вещества, но не трябва да се консумират от хора, които имат индивидуална непоносимост или алергии

Насърчава храносмилането

Една чаша осигурява 2.4% от препоръчителния дневен прием на магнезий, 4.8% калий и 2,5% ниацин (витамин В3)

Голямо предимство на киноата е, че не се нуждае от много варене